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健康提醒
：了解高血压
！预防高血压

！远离高血压
！

高血压和血压高，你还傻傻分不清楚么？

有些朋友听到自己血压高的时候
，吓得一身冷汗，以为自己以后都得吃降压药了。

有些朋友得了高血压却浑然不在意，还吃该吃吃该喝喝

，没有一点意识。

我国近2亿成人患高血压
，患病率为18.8%。与血压正常的人群相比，高血压患者的平均寿命缩短15～20年。

并且
，正如上文所说，高血压真正的发病机制尚不明确，但有很多因素是早已明确的会导致高血压的危险因素
，例如肥胖
、年龄、饮酒等等，其中，血液不净是重要的因素
。

血液不净是指血液里的脂类杂质过多，这些脂类并非多彩联盟常说的脂肪
，而是类脂和胆固醇。长期血液不净会使血液中的脂类杂质沉积在血管壁上，形成硬化斑块
，使血管管腔变窄，血液流速加快
，对血管壁的冲击加大，就形成了高血压。因此
，高血压的治疗重点除了稳定血压外，一定要同时清理血液，西药降压只是稳住病情而已
，对减轻或治疗高血压没有任何帮助。而且不止是高血压，血液不净同时也会导致高血脂
、高血粘、高血糖等疾病
，因此一定要重视血液的清理

。

高血压病的主要直接并发症是脑血管病
，尤其是脑出血。

长期高血压可导致肾小动脉硬化
。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿
，尿中含蛋白，管型及红细胞
。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍，出现氮质血症及尿毒症
。

猝死是临床上最为紧急的状态
。它表现为忽然呼吸、心跳停滞，意识丧失
，并常于1小时死亡。高血压因左心室负荷增加
，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病
，是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。

高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变
，发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层

、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。

体重指数增加是高血压病最危险的因素
。肥胖人脂肪多
，这不仅引起动脉硬化
，而且还因脂肪组织内微血管的增多
，造成血流决量增加，结果易产生血压。

食入过多的食盐，可招致高血压
。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。

长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音)
，都可以导致高血压的发生。另外，工作紧张

，注意力需要高度集中又少体力活动的职业，高血压的发病率明显增高。 

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